尿液发黄且有刺鼻异味，要注意这8个方面

排尿作为身体每天进行的正常生理现象之一，其排尿量和尿液颜色的变化，与个人身体的健康有关。在正常状态下，身体的尿液颜色呈无色、浅黄色、透明状态，伴随着一些泡沫，但可以在短时间内消散。

在日常生活中，如果仔细观察，你会发现你的排尿次数与你摄入的水分含量成正比。饮用水过少和出汗过多，会导致你的尿液颜色加深并呈现深黄色。

除此以外，如果排尿颜色有变化，并伴有异味，我们应该注意以下这几个方面。

【体内缺水】

人体内70%都是水。水作为身体生命的源泉，每个器官的正常运转都离不开水的参与。只有保持充足的水分摄入，才能保持身体的新陈代谢速度，促进血液循环。

医学表明，身体的日用水量应控制在1800毫升至2300毫升。一旦体内缺水，导致排尿量持续下降，尿液就会出现颜色变化和异味。

【身体上火】

相信大家都很熟悉上火的现象，比如牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉肿痛、鼻出血等。

身体上火，主要是由于体内肝火过强，营养失衡，产生大量炎症因子，也对自身泌尿系统进行刺激，使人在排尿过程中出现疼痛烧灼感，同时伴有尿色变化，诱发异味。

【泌尿系统感染】

在日常生活中，如果不注意自己的私人卫生，泌尿系统也会出现一定的感染症状。如：前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等，自己的尿路部位感染炎症反应，严重影响自己的排尿，导致尿液变成深黄色，并伴有疼痛灼烧等异常表现。

【肝胆疾病】

对于肝病或胆囊疾病患者，他们的解毒能力呈下降趋势，胆汁在分泌过程中受到阻碍，肝脏解毒能力受损，毒素就随着尿液循环排出体外。

长期处于这种状态，尿液中胆汁含量持续增加，排尿颜色就会变化，气味也会产生。

【肾病】

肾脏作为身体代谢循环的重要器官，也会参与尿液形成。尿液的异常反应与肾功能的下降密切相关。一旦肾功能受损，其代谢能力就会受损。

体内毒素垃圾排泄不良，堆积在体内，排尿时就会发生尿液颜色变化，气味明显。

【药物副作用】

俗话说，是药三分毒。药物成分摄入人体后，会随着血液循环流向身体各个部位，最终通过排尿代谢出体外。

药物成分对其尿液颜色有一定的影响。如果尿液颜色长期呈黄色异常，应在医生的建议下合理服用，或停止服用，直至排尿过程呈正常趋势。

【饮食不健康】

生活好了，人们平时少不了吃些大鱼大肉。或是喜欢吃辛辣刺激性食物、冷食。这些食物摄入人体后，其刺激性成分对胃的消化吸收能力和肾脏健康有一定的影响，也会导致排尿时尿液颜色的变化，产生异味。

【睡眠不规律】

人如果长期处于工作和生活的压力下，睡眠质量就会受到影响，生物钟紊乱会加重肾脏、肝脏的器官负担，严重则影响肾脏解毒代谢能力，导致尿失常。

结论：如果尿液深黄还有刺鼻异味，我们应该重视自己的健康状况，如果是以上问题导致的，一定要引起重视。