明创网——健康生活新方式

登录   |    注册
健康生活
>
处暑已来,表示炎热即将过去,暑气即将结束,逐渐进入真正的秋天。处暑后,我国各地气温逐渐回落,进入秋高气爽的时节。当然,处暑之后,秋燥也逐渐出现。处暑节气的显著特征就是空气干燥,人们往往感觉皮肤紧绷绷的,甚至起皮脱屑、头皮屑增多、口唇干燥或裂口、鼻咽冒火,大便干结。所以处暑过后的保健都离不开防秋燥。处暑后,最易出现6种病1. 咳嗽秋天,人体内一般都会有夏季带来的热毒,加上秋燥伤了肺的阴液,就很...
2022-08-29
>
现代人由于工作、学习的原因,坐着的时间难免较长,可你知道坐得太久也对身体有害么?长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏、血管等,增加心脑血管疾病。久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬化风险提高12%。久坐很接近死亡的动作从头到脚都深受其害01、久坐伤脑:致老年痴呆坐姿保持1小时,血液集中在下肢,循环作用减弱,脑供血不足,缺氧,容易头晕,情绪低下,降...
2022-08-22
>
据国家统计局数据显示,中国目前有近4亿三高人群,而这其中很多患者都需要长期甚至终身服药来控制病情。对于吃药,有些人为了好得快一点,恨不得多吃点;有些人吃药看心情,想什么时候吃就什么时候吃;还有些人担心“是药三分毒”,长期吃药会伤肝肾,比较抵触服药……殊不知,随意吃药,不仅血脂、血糖和血压的达标率不稳定,反而更容易伤害动脉血管,偏瘫、心梗、脑梗等危害都可能接踵而至,危及生命!今天就教三高人群正...
2022-08-15
>
入伏已有一段时间,再过几天就要迎来立秋了,高温天气仍将持续,咱们平时饮食里,还要多增加些高钾、高钙、高膳食纤维的食物。这是为什么呢?①  补钾:炎热的天气稍微活动几下就出汗不止,体内钾离子易流失,导致四肢无力、腹胀便秘。②  补钙:气温一高人的食欲就会被影响,胃肠蠕动变慢、进食量降低,也会大大降低对钙质的吸收率,你以为只有孕妇需要补钙吗?老人的钙需求量和孕妇是相近的,夏天老人补钙很重要。③ ...
2022-08-08
>
很多人到了炎热的夏天,就变得没有胃口,而且有些人还整天浑浑噩噩,没有精神。其实大部分情况是由于体内脾胃失和所导致的。如果脾胃虚弱的话,就会影响到人的消化和吸收功能,降低肠胃的工作效率,而且还会影响体内水湿的运化,导致大量的湿气堆积在体内。而进入炎热的三伏天,可以说是养脾的最好时间,如果把脾脏养好了,能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力,让你整年少生病。脾不虚,病不找,夏季常吃3豆和1瓜,脾好人也...
2022-08-01
>
你能想到的的长寿方法有哪些?清淡饮食?早起晨练?药材食补?经过长期的科学研究与调查,最近,世界卫生组织公布了20个长寿秘诀,高质量睡眠排名第九,排名第一的长寿秘诀你绝对想不到!一起来看看吧!20大笑日本研究人员通过调查发现,大笑能促使全身血液流动提速,加快新陈代谢,还有助于降低血压,减少心脏病和糖尿病的发病几率。保持好心情,每天笑一笑,养肺护心身体棒,带动面部肌肉活动看起来更年轻!19护理牙...
2022-07-18
>
风扇好还是空调好?气温不是很高时,如早上或傍晚,可以选择用电风扇。电风扇的原理是带动空气的流动产生风降温,并迅速蒸发汗液。汗液蒸发时需要吸收大量的热量,所以能达到降温的效果,使人感到凉爽。若气温较高,比如室内温度超过32℃,那风扇的风可能会变成热风,这时候还是选择空调较好,不仅能降低室温,还能在一定程度上排除室内湿气。所以越是湿热的地方,一般对空调的需求越高。小小风扇也会吹出“风扇病”电扇吹...
2022-07-11
>
最近很多地方都开启了高温模式,气温天天都在30℃以上,大清早出门刚走几步就浑身汗淋淋的。这气温一高起来体表血管舒张,血压就会相对降低,这样看,夏天应该是对心脑血管疾病患者比较友好的季节。但现实情况刚好相反!高温天气可是心脑血管疾病的高发期,一不小心,就会让心脑血管疾病患者面临“生死考验”!01气温每升高1℃,心脑血管患者增加17%!随着气温的升高,人体皮下血管扩张,皮肤血流量比平时增加3~5...
2022-07-04
>
人为什么头发会从黑变白呢?主要是因为我们身体毛囊之中的细胞,产生黑色素颗粒的能力有所下降,或者是合成这些黑色素颗粒所需的原料减少而导致的。我们正常的年轻人,头发都是乌黑亮丽的,发根的毛囊之中存在着黑色素。而促进黑色素合成的酶叫酪氨酸酶。由于各种原因,酪氨酸酶的活性有所降低,导致毛囊之中的黑色素合成不断的减少,黑头发也就变成了白头发。其实白头发跟遗传因素、心理压力、疾病以及自身的饮食都有一定的...
2022-06-27
>
  吃吃喝喝,就是每个人的生活。但有一些关于“吃吃喝喝”的误区,大家基本都入过坑,今天就跟大家一起聊一聊。5个“吃”的误区误区1、食物相克食物相克,其实根本没有科学依据。一些人在吃了所谓的“相克食物”,确实出现一些所谓的身体不适,这通常是因为季节性的原因、食物本身问题或者食物变质引起的,与“食物相克”没有任何关系。误区2、饭后喝酸奶助消化饭后喝酸奶,并不会助消化。吃得过多的时候喝酸奶,并不...
2022-06-20
>
阿司匹林,心脑血管病人几乎没有人不知道。阿司匹林可以控制血小板的凝聚,帮助抑制血栓,让血管更加通畅,具有缓解疼痛和提高消炎的作用。但是是药三分毒,阿司匹林也有很强的副作用,会影响肠胃的蠕动,干扰神经系统,内分泌失调。如果有“天然阿司匹林”,没有副作用,你愿不愿意常吃呢?下面这几样食物,都可谓是“天然阿司匹林”——1.大蒜:土里的青霉素我国传统医学认为,大蒜具有行滞气、暖脾胃、消症积等功效。现...
2022-06-13
>
高血糖、高血脂和高血压是我们熟悉的“三高”,现在还有“第四高”,也就是高尿酸。怎么样才算尿酸高呢?新的尿酸标准已经出台,男女标准不同。如果超过这个标准的话,建议到医院检查一下。一般来说,正常的尿酸值,男性在178-416μmol/L,女性在148-357μmol/L。不同医院的尿酸标准可能有一些差异,但一般来说,只要男性超过420μmol/L,女性超过360μmol/L,就可以在一定程度上确...
2022-06-06
>
人到了一定年纪,身体抵抗疾病的能力就会变差,尤其是对于中老年人来说,就怕体内血管堵塞。一旦体内血管堵塞或狭窄,会使血管弹性降低,容易导致血管疾病。血管堵塞,“脚”知道!那么,血管堵塞与脚有什么关系呢,今天我们一起来看看!血管“堵塞”常见的4种迹象你中招了吗?1、双脚发冷、发麻冬天出现脚冷是很正常的现象,但有的人冬天脚也不怕冷。如果你的双脚,不管什么季节,一直有发冷的迹象,除了是寒性体质外,还...
2022-05-23
>
"三高"之后的"第四高"——痛风,目前我国已有1亿人患上此“富贵病”。 痛风的本质是体内尿酸水平升高,析出尿酸盐沉淀在关节、骨骼处,造成关节肿胀、疼痛的感觉,就如同老虎在撕咬关节一样。 正常情况下的尿酸值:男性为149~416μmol/L,女性为89~357μmol/L。 若是长时间超出这个范围,就是尿酸高了,有痛风的风险。  通常来讲,食物中的嘌呤都是分为4档,第一档是超高嘌呤食物,第二档...
2022-05-16
>
45岁对很多人来说是一个“转折点”。45岁以前,身体健康基本没有问题,但45岁以后,身体各器官功能逐渐衰退,疾病就会逐渐袭来。人们常说,45岁后,人进入“生命危险期”,进入疾病高发期,心脑血管病首当其冲。血管就像房子里的“水管”。时间长了,它们就会生锈,管壁上就会出现水垢,导致水管变脆,甚至堵塞破裂。血管一旦堵塞,血液无法正常流动,就会导致组织缺氧,缺血很可能诱发梗死。据《生命时报》报道:正...
2022-05-09
>
免疫力,是人体抵抗外界疾病侵袭的能力。但是现代人却很少注意自己的免疫力,很多人都认为只有孩子才需要提高免疫力,自己身强体壮的,疾病找不上自己。然而,我们每个人都免不了受到疾病的侵袭,最主要有两大原因就是低体温,少运动。白血球可以说是免疫系统的中枢,一旦体温上升,就会让它的杀菌能力跟着变活跃。感冒或身体状况不好时,常会出现发烧的症状,这是因为此时身体的免疫军队正处于奋战的状态,也就是身体正在让...
2022-04-25
>
如果向长寿老人讨教长寿经,每个人得到的答案都会不同,因为每个人的体质不一样,生活经历也不一样。但是,这个世界上有十种通用的“长寿药”,可以帮助我们健康少病痛,长寿过百年,最重要的是,它们还都是免费的!接下来,小编就将这十种“长寿药”分享给大家,如果记不住,不妨收藏起来慢慢看。1喝水水是长寿的第一要素,是最好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引起的。一旦不能及时补水,很容易造成中老年人皮肤干...
2022-04-18
>
坚果一直是很受欢迎的小吃,果仁营养丰富,含有多种维他命和微量元素,以及不饱和脂肪酸,适量食用对人体有益。成人每日坚果摄入量为25~30克(无壳,约一掌心),过量食用则适得其反。但这个坚果可能在暗中堵塞你的血管,提醒家人,平时尽量少吃。52岁的刘大娘有个很幸福的家庭,丈夫有自己的生意,年轻的时候刘大娘没有外出工作,全心全意在家做家庭主妇。闲暇时,刘大娘最喜欢吃些坚果,看电视剧。但是没想到去年刘...
2022-04-11
>
春为四季之始,内孕生升之机。经过一个冬季的储藏,身体中的阳气开始向外生发,同时,冬季沉积在体内的毒素也会随着肝功能的增强排出体外。春天排毒出体外,病从何来?肝脏是人体最重要的排毒解毒器官,在体内充分发挥着重要作用。春天,也正是养肝的黄金时期。在饮食上,韭菜,有春菜第一美食的美誉。鲜嫩可口,有助于生发阳气。春天适当吃韭菜,有助于调节肝气,促进食欲,增强消化功能。然而,有一点要注意,韭菜有很强的...
2022-04-06
>
排尿作为身体每天进行的正常生理现象之一,其排尿量和尿液颜色的变化,与个人身体的健康有关。在正常状态下,身体的尿液颜色呈无色、浅黄色、透明状态,伴随着一些泡沫,但可以在短时间内消散。在日常生活中,如果仔细观察,你会发现你的排尿次数与你摄入的水分含量成正比。饮用水过少和出汗过多,会导致你的尿液颜色加深并呈现深黄色。除此以外,如果排尿颜色有变化,并伴有异味,我们应该注意以下这几个方面。【体内缺水】...
2022-03-21
>
健康科普
营养干预
>
   文章转载自搜狐新闻《有一说医》,如有侵权请联系删除。很多美容院喜欢打着卵巢保养的旗号招揽顾客,而保养的方法往往非常简单,比如精油抹肚皮,小腹中药热敷等等...但仔细琢磨,这些方法的效果微乎其微,你想想,精油住肚皮上一抹,就能穿越皮肤、脂肪、肌肉,滋养卵巢,这是违背常识的。卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期,而在35岁之前出现持续闭经。同时,出现颜面潮热、心烦、易怒等更年期症状。卵...
2021-12-16
>
   文章转载自一点资讯《康康知道》,如有侵权请联系删除。有人说,糖尿病并不可怕,可怕的是出现各种并发症。数据显示,糖尿病并发症死亡率高达43%。另外,95%以上的糖尿病患者会并发视网膜病变;85%以上的糖尿病足病会造成非外伤性截肢。为了让糖尿病友最大可能地避免糖尿病并发症造成的严重后果,了解各种糖尿病并发症的特点以及早期症状,建立高度的预警意识,非常重要。今天科科为大家带来糖尿病各种慢性...
2021-12-15
>
    文章转载自一点资讯《康康知道》,如有侵权请联系删除。长命功夫长命做,长命豆腐长命磨。在所有爱的表达中,劝你“多吃点”,很可能是最不好的一种。今天我们从几个现象可以看出,吃太多对身体有哪些不利之处。01南方人比北方人长命,广东人最长命最近看了一篇很有意思的文章:文章出自世界著名的医学杂志《柳叶刀》,讨论中国人的寿命。文章说,中国人的平均寿命在过去25年增长了8.5岁,这是一个很大的成...
2021-12-09
>
   文章转载自搜狐新闻《有一说医》,如有侵权请联系删除。我们这一生,站立、行走、奔跑、跳跃……都要靠双腿开完成。那么,你对于“腿”又知道多少,了解多少呢?腿是“第二心脏”如果把身体比喻成机器,那么双腿就是提供动力的马达,马达失灵,机器就会运转不良。所以,把小腿照顾好,就等于在身体下部加了一个“泵”,可以助心脏一臂之力。腿是“疾病反映区”人体50%的神经、血管、血液都在双腿,小腿上还分布着...
2021-12-08
>
   文章转载自腾讯新闻《本草言堂》,如有侵权请联系删除。不知何时起,减肥圈里流行着这样一句话——减肥不减脂,就是「耍流氓」,这让很多姑娘从之前的减肥看体重逐渐转变到看体脂率。从健康减肥的角度来看,这是好事,但也同时出现了一些偏激的现象,很多人「谈脂色变」,认为体脂率越低越健康,进而不仅维持着「不吃主食」的习惯,甚至对带了「脂」的东西也是能避则避——只喝低脂牛奶、不敢吃肥肉……但,脂肪真的...
2021-12-08
>
  文章转载自一点资讯《康康知道》,如有侵权请联系删除。肝脏是人体最大的解毒器官,生活不规律使胆固醇和甘油三脂在肝脏大量囤积,形成脂肪肝,持续恶化,将有演变成肝炎、肝硬化,甚至肝癌,出现「肝病三部曲」!怎么办呢?专家表示,逆转脂肪肝的秘诀就在于:加强及维持肝脏机能的正常运作。下列7大营养素有助于肝脏有效发挥代谢功能,逆转脂肪肝。营养素01维生素B维生素B除了有大家所知的提神作用外,更是人体...
2021-12-08
>
   文章转载自搜狐新闻《有一说医》,如有侵权请联系删除。不知道大家有没有这样的一种感受,就是有的时候早起突然感觉到嘴里苦苦的,也或者是突然觉得嘴里一阵的发甜。其实,食物有六味,酸甜苦辣咸脂,都是由我们的味觉感受而来;如果有的时候没有吃任何东西就感到到口苦、口甜、口咸、口臭,从中医的角度来看是和人体的脏腑有着密切的关系,下面一起看看这6种口腔异味,分别暗示了什么疾病吧。口苦前段时间小编也是...
2021-12-06
>
  文章转载自一点资讯《康康知道》,如有侵权请联系删除。从小就听大人说:指甲上的月牙,越多越健康指甲有竖纹,代表体质差指甲上有白点,说明缺锌缺钙......听到这些,你是不是下意识地看了下自己的手?看遍全手也没发现一个月牙?甚至还发现了一些竖条纹?千万别慌,今天我们就是要和大家说说关于指甲的那些事~#1月牙变少、长竖纹、长白点常言道,手是人的第二张脸,不仅反应人的气质,也是健康的缩影。那指...
2021-12-06
>
   文章转载自搜狐新闻《有一说医》,如有侵权请联系删除。每年冬季,是带状疱疹的高发季,其中,又以免疫力相对低的中老年人发病率最高,让咱年迈的爸妈苦不堪言。带状疱疹是一种常见的病毒性皮肤病,以带状分布在腰部、背部等位置,民间俗称“缠腰龙”,带状疱疹的病原体是水痘-带状疱疹病毒,和小时候常见的水痘属于同一种族的。今天,我们就来聊聊带状疱疹的表现和预防。1.带状疱疹的常见表现在人体初次被水痘—...
2021-12-06
>
    文章转载自腾讯新闻《本草言堂》,如有侵权请联系删除。上班族们每天的生活忙忙碌碌,很多人已无暇照顾自己的身体,忙起来的时候可能一天三餐都顾不上好好吃,长此以往,容易造成营养不良。如何简便地判断营养状况的缺失?如果你的身体发出这样一些警告信号,说明你的身体可能已经出现了问题。01失眠、烦躁和腿抽筋经常失眠会影响健康,严重时会引起糖尿病、心脏病、高血压等。睡不踏实的人应该多补充维生素B1...
2021-12-01
>
   文章转载自搜狐新闻《有一说医》,如有侵权请联系删除。最新数据显示,全国2.9亿心血管病患者,每10秒钟有1人因此丧命,动脉粥样硬化性心血管疾病已成为我国居民首位死亡原因。心血管也不再是老年病,现代人的生活习惯,不断加速血管的衰老和损坏,心肌梗死、脑出血、脑血栓等疾病日益年轻化。要想有效防止心血管疾病,下面这些内容请务必知道!01眼睛模糊:可能是眼底血管如果一天内看东西,频繁出现一会儿...
2021-11-29
>
   文章转载自腾讯新闻《本草言堂》,如有侵权请联系删除。慢性前列腺炎是男科常见病、多发病、疑难病,占泌尿外科门诊的30%,曾经占男科门诊的50%,是一个令男科、泌尿外科医生和患者都感到非常棘手的疾病,给患者的身心、家庭、经济都造成巨大应用,不少患者有生不如死的感觉。作为一种痊愈难度很大的病症,很多患者都有一个共同的问题,慢性前列腺炎究竟能不能痊愈?这个问题要看怎么理解了,慢性前列腺炎都是...
2021-11-29
>
   文章转载自一点资讯《康康知道》,如有侵权请联系删除。是药三分毒,尤其最伤肾,这话并不是没有道理。肾是人体最重要的代谢和排泄器官,承担着机体代谢产物的排泄任务。而药物大多以原型或代谢产物的形式由肾脏排泄,因此肾脏受到药物损伤的机会自然也大大增加。据数据显示,29% 的急性肾损伤患者是由药物引起,52% 的 60 岁以上患者更是如此。今天,就给大家介绍一下生活中最常见的 3 类伤肾药物,...
2021-11-26
>
   文章转载自搜狐新闻《有一说医》,如有侵权请联系删除。近日,一则#冲上热搜!大学生掰手腕,手臂断了#的消息,沸腾了。据新闻报道,一名大二男生,却因掰手腕检查出骨质疏松导致左肱骨中下段粉碎性骨折。在很多人看来,骨质疏松大多都是老年人才会得。根据我国2018年流行病学调查结果显示:我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%,其中男性为6.0%,女性为32.1%。65岁以上人群患病率达到...
2021-11-23
>
   文章转载自腾讯新闻《本草言堂》,如有侵权请联系删除。都说十胃九病,大部分的胃病,都是因不良的习惯所导致。你对胃不好,它又怎么会好好对你?看看下面这些不良生活习惯,你都中了几条?01胃不好,大多是自找的!1. 不吃早餐,胃酸会直接损伤胃粘膜,进而对胃造成伤害。2. 边吃饭、边说话、边玩手机,会导致咽下气体过多,易诱发起消化不良。3. 喜欢重口味饮食,比如麻辣烫、滚烫火锅、爽口川菜、烧烤...
2021-11-23
>
   文章转载自一点资讯《康康知道》,如有侵权请联系删除。骨骼是身体最重要的组成部分,人们经常会觉得肩膀痛、腰酸背痛,甚至有风湿、骨质增生,这些都和骨骼健康脱不了干系。然而一直陪伴你的骨骼,你真的了解吗?今天就来说说你不知道的骨骼真相。01真相一:骨骼是有生命的虽然骨骼摸起来像石头,但它们也是有生命的。骨骼中有一种细胞,叫做成骨细胞,它们不断地制造新的骨细胞。同时,还有另一种细胞叫破骨细胞...
2021-11-17
>
   文章转载自搜狐新闻《有一说医》,如有侵权请联系删除。近年来,肝癌的“知名度”越来越高,到来得悄无声息,而且发病率不低,很多患者的肝癌一发现就是晚期,结果没多久就交代了。尤其是喝酒抽烟的男性,患上肝病的概率更高。中医所说的肝,是一个功能活动系统,如人的精神情志活动等都涉及中医肝的功能范围。同样,中医肝病的范围是以肝与胆的功能失调和其经络循行部位所引起的病症为主,主要是一组病症概念,由于...
2021-11-17
>
   文章转载自一点资讯《康康知道》,如有侵权请联系删除。血管堵塞是中老年群体中比较常见的一个问题。这主要是因为,当人的年纪逐渐增长之后,血管中的一些脂质物质就会慢慢沉积下来,进而就可能会出现胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等指标偏高的情况,进而就会慢慢地出现一些血管堵塞的症状。01小心腿部出现这3个症状血管堵不堵,看腿就知道。脚是血管分支的最末梢,所以当血管出现问题,脚表现出来的症状也就更...
2021-11-15
>
   文章转载自搜狐新闻《有一说医》,如有侵权请联系删除。血管越软,寿命越长,血管越硬,寿命越短。当人体动脉不断硬化,然后阻塞,最后影响到各个脏器,就是人寿终正寝之时。而心梗、脑梗现已成为威胁退休族健康的主要疾病,且发病率逐年上升。这些疾病的发生也都和血管健康有关。我们该如何保护血管,听听专家怎么说~01血管随年纪变大趋向老化变硬富有生命力的血管是软的,但随着年龄增长,血管必然会越来越硬,...
2021-11-15
>
   文章转载自搜狐新闻《有一说医》,如有侵权请联系删除。很多朋友问小编,年纪大了,肠胃不再那么好,每次一顿饭刚吃不到五分钟就全部去厕所拉了出来,肠胃不好,该怎么调理呢?015种日常调理的方法1、防止腹部受凉胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服,加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子,尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。注意劳逸结合要注意起居有时,保持良好的作息习惯,有劳有逸,按时睡眠...
2021-11-13
>
慢病知识
>
近年来,高血压患者数量逐年增加,越来越年轻。据统计,我国高血压患者已达3.3亿人,也就是说每10人中就有3人是高血压患者。最重要的是,超过一半的人不知道自己得高血压。高血压确诊后,需要长期服用抗高血压药物。众所周知,三分毒是必须的,长期服药会对肝肾造成很大负担。所以很多人担心长期服用抗高血压药会给身体带来很多副作用,有些人在血压稳定后会私自停药。这是千载难逢的机会。私自停药容易导致血压突然升...
>
每天清晨,大大小小的公园里都是锻炼的人,很多人觉得早一点锻炼好,人少、清静,但殊不知,清晨时段,恰恰被很多高血压患者,尤其是中老年高血压患者忽视的「火山时刻」。 //一天中的不同时段,血压是不一样的我们的机体受到生物钟的控制,一天24小时,血压是有波动起伏的。正常血压的人,血压水平会呈现出较为明显的昼夜节律。这种规律可概括为「两峰一谷」:早上8:00~10:00,也就是醒来起床后,血压有明显...
>
(一)自我检测血压的意义由于条件限制,并不是每一个人都能做24小时动态血压监测,因此,血压自我监测的意义重大。1.自测血压重复性强,并具有时间上的灵活性,可弥补诊室血压的偶然性(1)排除“白大衣高血压”;(2)揪出“隐匿性高血压”;(3)筛查餐后低血压;(4)发现清晨高血压。2.观察生活行为对血压的影响自测血压可反复多次观测,可随时发现生活行为对血压的影响,如情绪、运动、便秘、吸烟等时的血压...
>
可能有些高血压病患者觉得很奇怪,反正血压已高了,为啥还要测量24小时动态血压?多年来诊所血压一直是诊断高血压及观察疗效的重要手段,但这样的随测血压值,不能反映血压的波动和活动状态下的血压情况,而24小时动态血压监测能测定每个人活动和休息时各种状态的血压。随着24小时动态血压监测的出现,高血压的诊断和治疗将更加准确和科学。使用动态血压记录仪测定一个人昼夜24小时内每间隔一定时间的瞬间血压值称为...
>
不少人在测量血压时会发现,在不同的情况下测出来的结果都不一样,有时相差还相当大。他们就会去问医生:我的血压为什么不稳哪?由于血压值与每搏输出量,还有外周血管的阻力都有很大关系。心跳每时每刻也是不一样的,还有血管存在的收缩、舒张的状态也是不一样,甚至每一次心脏跳动都会带来一定的血压变化。所以血压测量值是有波动的。同时,和大多数生物的生命现象一样,人体许多的生理现象会随季节、时间发生变化,最为典...
>
清晨醒后起床前,由于经过整夜的睡眠,机体代谢活动处于最低的状态,此时测量的血压最准。因此,高血压患者最好在清晨醒后不要翻动、不要下床,让你身边的人为你测量血压,这个血压数据对于医生来说就是最“宝贵”的血压测量结果。 1.“血压晨峰”带来危险时刻人在夜间睡眠时血压降低,大约在凌晨2、3点最低。清晨醒前血压快速升高,晨醒后开始日常活动的最初几小时内(约清晨6~9点)血压达到或者接近最高峰。这时的...
>
高血压患者因为血管长期承受的压力较大,使血管处于痉挛状态,以致血管弹性下降,脆性增加,如果此时由于某种原因促成血压骤然增高,就易造成脑血管破裂而发生脑溢血,这对高血压患者来说,无疑是最致命的打击,尤其在下列情况下,更应小心谨慎。1.气温骤变时高血压患者以老年人居多,他们对环境温度变化的适应性较差。当遇到寒冷刺激时,体内肾上腺分泌增强,而肾上腺素增多会使血管收缩引起血压明显上升。在临床上,每当...
>
高血压对人体所造成的危害除取决于血压水平外,还取决于其他危险因素的存在情况、靶器官损害、以及并存的临床情况如糖尿病、心、脑、肾血管病。这就意味着只有全面考虑到上述各方面情况,才能够较准确的评估高血压患者的危险等级。心血管的危险因素:男性>55岁,女性>65岁、吸烟、一级亲属中有发病年龄小于50岁的早发心血管病家史、腹型肥胖(腰围男性≥85CM、女性≥80CM)、肥胖指数BMI≥28、缺乏体力...
>
高血压疾病本身并不可怕,平时只要注意好稳定自己的血压就不会出现太大的问题,但是高血压的并发症却是非常可怕的,每一种都有致命的危险,对于高血压疾病患者来说一定要注意好控制自己的血压,避免一些并发症的发生。(一)早期危害及症状前期高血压的危害主要表现是头疼,部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号;眩晕,女性患者出现较多,可...
>
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、心悸、胸闷、乏力等。部分症状不是由高血压直接引起的,而是神经功能失调所致。头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状,大部分患...
>
高血压疾病已经成为危害现代人的疾病之一,作为一种“无形的杀手”,它困扰现代人的生活,为现代人制造了一系列的麻烦。所以现代人应该具有积极治疗和预防的意识,对自己的血压应有清楚的了解,以便及时发现高血压,及时治疗。
>
对于血压人们并不陌生,而且很多人也都能自己测量血压,那么,到底什么是血压,血压又是怎样形成的呢?血压——输送血液的压力,是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。打个比方,大家知道,在自来水管道中充满了水,水...
>
当你被确诊得了高血压病后,医生会告诉你,这是一种多基因多因素疾病,是由体内和环境中的许多因素共同作用导致的,比如遗传、年龄、性别,还有饮食习惯、生活方式、情绪紧张等因素。这些因素中有些是无法改变的,比如种族和遗传,性别和年龄,有些是可以改变...
>
>
400-151-1168
版权声明