文章转载自一点资讯《康康知道》，如有侵权请联系删除。有高达80％的人在一生中的某个阶段会遭受到腰背痛的折磨。目前，腰痛占世界人口总残疾的11％，而椎间盘膨出/突出症通常是常见原因。椎间盘膨出的患病率最高的是30-50岁的人群，男女之比为2：1。在25-55岁的人群中，95％的人有低位腰椎间盘膨出/突出，而高位腰椎间盘突出则是在55岁以上人群中常见。椎间盘突出最常见于腰椎区域，但可以发...
文章转载自一点资讯《康康知道》，如有侵权请联系删除。俗话说，人老先老腿。作为腿上的关节，又是人体最大的关节之一，膝关节非常辛苦，老得很快。关键是大多数人都忽略了保养，等到关节老化和各种慢性炎症发生后，膝盖痛就很普遍了。小编建议你做好这 7 点，不仅能缓解膝盖痛，还能让它更健康。01减肥对于肥胖的人，减轻体重就能缓解膝关节受到的压力。更重要的是，只要减轻一点体重就能给膝盖带来不少好处，并不需要...
文章转载自搜狐新闻《有一说医》，如有侵权请联系删除。膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。那么，中老年人群，该如何保养膝关节呢？01了解膝关节的基本情况（负重指数）膝盖负重倍数如下：1.躺下来的时...
文章转载自搜狐新闻《有一说医》，如有侵权请联系删除。世界卫生组织将每年的10月12日定为世界关节炎日，目的在于提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗。您知道如何保护自己的关节吗？下面就教大家如何养护人体的6大关节。01颈椎颈椎是由脊椎最上面的7块椎体相互关节的所组成的结构，长期低头作业会增加椎间盘的压力，加重颈椎关节增生退化僵硬。// 保养方法将下巴尽量下压贴近胸部，然后抬头看天花...
文章转载自搜狐新闻《有一说医》，如有侵权请联系删除。膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。作为身体的“劳模”，膝关节的磨损不可避免、无法逆转，过劳状态下的膝关节更可能因伤病提前“报废”。小编教你用一个动作给膝关节“减负”，随时随地养护膝盖。01护膝，从20岁就要开始膝盖疼痛较轻的人，上下楼梯、走路时会感到疼痛，跪坐、下蹲困难;继续恶化后，起...
文章转载自一点资讯《康康知道》，如有侵权请联系删除。骨骼是身体最重要的组成部分，人们经常会觉得肩膀痛、腰酸背痛，甚至有风湿、骨质增生，这些都和骨骼健康脱不了干系。然而一直陪伴你的骨骼，你真的了解吗？今天就来说说你不知道的骨骼真相。01真相一：骨骼是有生命的虽然骨骼摸起来像石头，但它们也是有生命的。骨骼中有一种细胞，叫做成骨细胞，它们不断地制造新的骨细胞。同时，还有另一种细胞叫破骨细胞...
文章转载自一点资讯《康康知道》，如有侵权请联系删除。在门诊中，经常会遇到很多长期慢性关节疼痛的患者提到的一个问题：“我这个关节炎还能治好吗?”这个问题问的太泛了，没法一句话两句话讲清楚。另外，这个问题问的也比较绝对，科学的回答或许会让人失望，但含糊的回答又不客观，纯属忽悠人。下面，小编就详细说一下关节炎治疗的预后问题吧。01“关节炎”是什么?关节炎不是一个确切的疾病，而是一个笼统的称...
文章转载自搜狐新闻《有一说医》，如有侵权请联系删除。天气变凉，膝盖第一个知道。作为人体最大、最复杂的关节，膝关节靠一个狭小的接触面支撑着整个身体的重量。同时，它也是最不耐寒的承重关节。30岁后，膝盖越来越脆弱。#01各个年龄段的膝盖状态15岁以前：膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛也多发在膝关节附近。15岁~30岁：膝关节处于“完美状态”，只要不破坏到膝关节组织结构，基本不会有感觉。3...
文章转载自一点资讯《康康知道》，如有侵权请联系删除。早晨一觉醒来，发现脖子无法转动了，只要稍微扭头，便会引起剧烈的疼痛感。这种落枕的痛苦，很多人都体会过。但落枕后如何正确处理很多人却未必知晓。临床上，经常见到因为不当处理导致落枕症状加重，或反复出现。01落枕后，正确的做法有以下3步1. 保护急性期切勿用力扭头抵抗僵硬的颈椎，否则可能会导致颈椎的严重损伤。2. 热敷将一条毛巾微微湿水，...
文章转载自一点资讯《康康知道》，如有侵权请联系删除。风湿疼痛，是很多中老年朋友的常见疾病，时不时地发作，难以忍受的疼痛，让无数患者倍感折磨，严重影响生活质量。对于风湿痹病，中医有行、痛、着、热痹之分，但因为风为百病之长，具有游走性，且发病急，变化快，症状变幻无常的特性，故痹症又以风邪为主。01风湿痹病的发生原因主要有以下三点：1. 外部原因主要是受风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，使经络...
文章转载自搜狐新闻《有一说医》，如有侵权请联系删除。但凡关节痛，就会自我诊断为关节炎。实际上，不同的关节炎，发病机制不同，治疗方案也大不一样，一定要弄清楚，不然会耽误治疗。小编给大家整理了一份关于关节炎的内容，便于在疼痛的时候自我判断，及时就医。01退行性骨关节炎退行性骨关节病又称骨关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎，是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创...
文章转载自一点资讯《康康知道》，如有侵权请联系删除。一说起腰痛，很多人第一反应就是腰肌劳损、腰椎病，但也许没那么简单！最近，小编就听某三甲医院的医生说到一位姓洪的女士，冯女士老是腰痛，最后竟然查出来是肿瘤？而这种肿瘤就是夺走“苹果之父”乔布斯的凶手——神经内分泌肿瘤。01腰痛查出大肿瘤！本以为只是腰痛，竟然查出10公分大肿瘤？冯女士最近总是感觉腰部疼痛不适，本以为只是普通的腰痛，但几...
文章转载自搜狐新闻《有一说医》，如有侵权请联系删除。富贵包，是民间对于一种体态不良的俗称，在生活当中，我们常能看到有些人低头的时候，脖子后面有一个鼓起的包块，通常叫它“富贵包”。小编提示，它的学名叫“颈后大包”，标准位置在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。所谓“富贵包”，其实并不富贵。如果放任其发展，后果很严重。01富贵包有什么危害呢？1.富贵包会压迫脊柱...
文章转载自搜狐新闻《有一说医》，如有侵权请联系删除。冬春交替，气温早晚温差较大，降雨量回升，天气变得又湿又冷，让很多有风湿病的患者苦不堪言。那么风湿病有哪些症状呢？季节交替，可以采用什么样的方法有效预防风湿痛？ 小编今天带大家简单了解下。01风湿病的症状有哪些？1.关节疼痛对于风湿病患者来说，关节疼痛可以说是这种疾病的典型病发特征，往往会出现关节疼痛、颈椎痛、腰酸背痛等多种病症。2....
文章转载自腾讯新闻《本草言堂》，如有侵权请联系删除。秋冬季天气寒冷，很多人的免疫力都会降低，常有疲乏、精神不济的感觉，有时早上睡醒有口臭、口干、鼻塞、喉咙痒、咳痰的症状，有时晚上睡得好好的，突然觉得喉咙干，被咳醒。这些，在一定程度上都和肺有关系。肺部受损以及抵抗力的下降，会在一定程度上增加秋冬季的患病风险，不得不防。而一颗健康的肺，除了给身体带来非常强的生活舒适度，还会从内而外调解人的精气神...
文章转载自搜狐新闻《有一说医》，如有侵权请联系删除。久坐腰痛，是一个典型的办公室症状，据调查，大陆成年人每天平均久坐9.5小时，更有甚者，美国国家健康和营养调查研究数据表明，美国成年人平均每天久坐时间甚至到达一天24小时的55%，即13.2小时。这些数字是很惊人的，因为算下来，我们的人生近一半时间都是在坐着度过的，有些特殊的行业，比如程序员、司机等，久坐的时间更长。一方面我们因为工作原因不得...
文章转载自搜狐新闻《有一说医》，如有侵权请联系删除。前两天我们说过掏耳朵的危害，今天我们来说说掏耳朵的孪生兄弟——挖鼻孔。对很多人来说，挖鼻孔带来的成就感不亚于畅快地排一次便，当鼻屎从鼻孔中被挖出，会产生一种莫名的成就感。如果不加以注意，挖鼻孔很快便会成为一种习惯性动作，尤其是在个人独处时，鼻孔常常饱受“侵犯”。为什么说是侵犯呢，因为挖鼻孔的姿势不对，或者过于频繁，可能会引发大问题，今天我们...
文章转载自腾讯新闻《本草言堂》，如有侵权请联系删除。得了颈椎病的朋友，最大的担心是颈椎病永远好不了，因为即使颈椎损伤可以修复，但导致颈椎损伤的习惯却很难轻易改变，比如长期伏案工作、久坐不起、以及日常不良的生活习惯等等。如果得了颈椎病却不及时治疗，又会导致更严重的颈椎或者其他部位的损伤，结果是病上加病，身体陷入恶性循环，所以，治好颈椎病是非常有必要的。那么，到底如何改善颈椎病呢？首先，我们弄清...
文章转载自一点资讯《康康知道》，如有侵权请联系删除。作为曾经患过过敏性鼻炎+鼻窦炎的患者，小编深知鼻炎对生活带来的困扰，后来中医西医都钻研了一轮，花了很长的时间，终于治好了鼻炎，没有鼻炎的日子，空气都清新不少！所以今天，小编就从中、西医的两个角度，详细说一下过敏性鼻炎的病因、诊断、及治疗方案。希望对同样患有鼻炎的你有帮助！01西医诊断确诊过敏性鼻炎的3个标准1.症状：打喷嚏，流鼻涕，鼻痒、鼻...
文章转载自一点资讯《康康知道》，如有侵权请联系删除。几乎每个人都遇到过身体某些部位发麻的情况，比如久蹲后大腿发麻，午睡后手臂发麻等等，大多数的身体发麻，一般一会就会消失，导致很多人忽略了对身体麻木的重视。事实上，长期手脚发麻有可能是在暗示某些疾病的发生。01手脚发麻的常见症状每个人手麻情况也不尽相同，有的人半夜手麻醒来；有的人晨起手掌僵硬，麻木，过一会儿就好了；有的人拎重物久则手麻，手掌无力...