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运动系统疾病

文章转载自一点资讯《康康知道》,如有侵权请联系删除。相信有很多朋友被一些健身教练这样忽悠过:“我看你脊柱侧弯,这边有个课程,充2万就能上,半年就能矫正。很多小白听信,学习一段时间后,发现所谓的“矫正”根本没有效果,而私教却说这个贵在坚持。其实,成年之后才发现的脊柱侧弯,已经是稳定的状态,最佳矫正期基本已经错过了,要想矫正,难度非常大。关于脊柱侧弯的发病率,曾有多项研究针对我国不同地区的中小学...

文章转载自搜狐新闻《有一说医》,如有侵权请联系删除。对于城市的上班族来说,一天的行程总是满满当当,他们早起赶公交地铁,白天集中精力工作,晚上加班到深夜,对他们来说,睡眠不足是家常便饭,于是,中午能补个觉成为他们难得的放松方法。但由于上班环境的原因,很多人受到条件的限制,不甚注意午睡的姿势,往往是直接趴在桌上就睡,这样的睡姿一旦时间长了,就会引起很多问题,甚至有人只是中午眯一会,睡到手腕抬不起...

从生理角度讲,人的关节主要是靠关节软骨来传递压力和承担关节活动时的磨擦。关节软骨内没有血管提供血液供给营养。其营养来源于吸收关节腔内关节液中的养分。正常情况下关节液很少,当关节活动和负重承受压力时,软骨随着受到压力的大小不同,被压扁或弹起,像海绵被挤压一样,不断吸收关节液的营养成分,维持软骨的正常代谢。另外,关节的运动也是对病变部位的一个再磨造过程。1.锻炼的重要性(1)能增加关节软骨的营养...

1.止痛不是唯一标准在营养治疗的过程中,许多患者认为能快速止痛才是有效的,而且有些厂商在宣传中也把“Χ天止痛,迅速见效”作为最大的卖点。确实,为了减轻病痛,对症治疗是必要的,但不是衡量效果的唯一标准,同时也不符合营养治疗的基本规律。疼痛是人体的自我保护机制,尤其是关节疼痛出现后,不仅提示关节出了毛病,而且疼痛的出现会让你减少关节使用,避免不必要的磨损。如果盲目止痛,往往掩盖真实病情,甚至你会...

1.症状 ①受累关节:常见受累部位是膝关节、髋关节、颈椎及腰椎、远端及近端指间关节、第一腕掌关节、第一跖趾关节。骨性关节炎主要累及负重关节。②关节疼痛:此为本病最常见症状,疼痛于活动时发生,休息后消失或好转,后期则休息时也痛,且常有夜间痛发生。急性发作时,疼痛加剧,过度劳累可使疼痛突然加重,同时可有关节肿胀、关节僵硬、关节内磨擦音等。膝关节炎常有双侧交替疼痛的特点。③晨僵:晨起病变的关节在静...

原发性骨性关节炎的具体原因至今仍不清楚,除了上述的营养学因素,其发病机制有下列几种学说:1.软骨代谢异常软骨表层细胞受到损伤后,其基底部细胞代谢活力增加。这种机制的调节受到体内内分泌系统的影响。调节机制的紊乱可造成骨性关节炎的发生,如胰岛素有利于蛋白多糖的合成,而糖尿病患者胰岛素不足,这可能是造成骨性关节炎发病的病因之一;生长激素的不足可导致软骨的退行性改变;雌激素对骨性关节炎有抑制作用等。...

杜女士,今年55岁,双膝关节退行性骨关节病10年。开始只是关节疼痛,吃点止痛药休息两天症状就消除了,上班干家务都不受影响,也就没当回事。后来,慢慢的症状加重了,关节咔咔作响,尤其是晚上疼痛加重,觉也睡不好;早晨膝盖僵硬,无法弯曲,得先扶着床边活动活动才能刷牙洗脸。走路走上两百米就得歇一会儿,天气变化的时候更难受,用她自己的话说,比天气预报还准。2013年5月份,杜女士家里来了客人说要逛商场,...

已经到底了~

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