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长寿先“肠寿”! 像补钙一样补它,肠道年轻有活力,身体更健康

文章附图

你认为人体最容易生病的器官是什么?不是心脏,不是肝肾,而是肠道


平时最常见的毛病就是拉肚子,真相了吧!



你知道吗?人民网报道,大肠癌在我国“癌症杀伤力排行榜”中,已跃居第3位。


据2015年中国肿瘤登记年报,我国每3分钟就有一人死于大肠癌,每1.5分钟就有一例被确诊为大肠癌。



人民网报道,肠癌早期几乎没有症状,可能只有腹部不适或腹胀,很多患者出现明确症状时才就医,大约有85%的大肠癌患者就诊时已处于中晚期。




肠道出问题

各种身体毛病跟着来



不少人只重视心、脑、肝、肾,却不知道肠道健康也可能是性命攸关的大事。研究发现,包括肥胖、糖尿病、癌症等在内的50多种疾病都与肠道菌群失调有关。


肠道是人体最大的消化、排毒、免疫器官,承担着99%的营养吸收和70%的免疫工作,对我们的健康实在是太重要了!



肠道为啥这么能干?因为它拥有超过400多种的100万亿个细菌,勤勤恳恳维护人体健康,其中益生菌功不可没。


但由于现在的人饮食不规律、不健康生活方式和抗生素的滥用,肠道里的益生菌越来越少,致病菌越来越多,导致肠道菌群失调,进而引发全身性疾病。



轻则导致口臭,拉肚子、便秘等肠胃毛病,痔疮、肥胖、精神差气色差,严重可引发中风、血糖高、老年痴呆,甚至引发恶性肿瘤。




“肠寿”人才能长寿

补充益生菌至关重要


研究发现,长寿老人肠道中的益生菌是普通老人的100倍,而普通健康老人又是患病老人的50倍。


想要健康长寿,首先要“肠寿”!而对于中老年人而言,肠寿的最简单秘诀就是补充益生菌


▲此次疫情中,李兰娟院士运用了益生菌的治疗方法。


益生菌对人体是非常重要的,它帮助我们促进食物的消化和吸收,增强免疫细胞的活跃度,帮助人体产生免疫球蛋白,抵御外来细菌的侵入。


还能帮助润肠通便,减少胆固醇的吸收,降低患病风险,保护肝脏,抗氧化防止衰老。



但是随着年龄增长,肠道内的益生菌会越来越少,所以中老年人更需要补充益生菌来调节肠道菌群。



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