医生忠告：长期吃降压药，要留意身上的这3种变化，别忽视，不妨了解一下

近年来，高血压患者数量逐年增加，越来越年轻。据统计，我国高血压患者已达3.3亿人，也就是说每10人中就有3人是高血压患者。最重要的是，超过一半的人不知道自己得高血压。

高血压确诊后，需要长期服用抗高血压药物。众所周知，三分毒是必须的，长期服药会对肝肾造成很大负担。所以很多人担心长期服用抗高血压药会给身体带来很多副作用，有些人在血压稳定后会私自停药。这是千载难逢的机会。私自停药容易导致血压突然升高，后果更严重。

服用降压药要注意以下几点。

坚持服药

药物控制是一个持续的过程，所以我们必须调整心态。如果我们的血压在不久的将来相对稳定，我们可以及时就医。根据医生的建议，减少或更换药物，不要私自停药。

睡前最好不要服用任何药物

高血压患者通常会出现动脉硬化、血流量减少等并发症。睡眠时血压处于低谷，即凌晨00:00~2:00。如果睡前服用降压药，可能会导致血压过低，睡眠时出现心绞痛、脑血栓等紧急情况。

根据自身情况进行药物治疗

在日常生活中，一些高血压患者听到身边的朋友服用某种药物降低血压，开始换药。这种方法不可取，经常更换降压药物也会给心脏带来压力，增加心肌梗塞的概率。如果觉得自己服用的降压药对病情不起作用，可以及时咨询医生，不要私自购买药物。

医生建议：长期服用降压药，一定要注意身体的这三个变化，不能忽视。

四肢无力

有些降压药可能是利尿的，容易造成大量钾流失。钾能中和体内酸碱平衡，促进细胞代谢。如果缺钾，很容易引起四肢疼痛甚至抽筋。所以长期服用降压药会出现这些情况，及时去医院检查补钾。

心悸、胸闷

降压药有一些副作用，可能会引起心悸和胸闷。这个时候，不要以为是呼吸系统问题，可能是因为降压药引起的血管收缩异常，心脏供血不足，心律失常。

腹泻、腹痛、恶心

如果长期服用降压药引起肠胃不适，尤其是腹泻、腹痛、恶心等症状，一定要警惕，不要以为肠胃系统有问题，及时就医。

高血压患者除坚持服药外，每天还要做以下三件事。

一、保持良好的心态

心情对血压也有很大影响。如果平时心情不好，处于负面情绪，很容易导致血压升高。所以无论平时做什么都要保持良好的心态，以平静的心态对待，更有利于血压的稳定。

二、多吃含钾量高的低钠食品

钾离子可以与体内的钠结合，帮助排出钠，从而稳定血压。所以平时要注意多吃高钾低钠的食物，比如芹菜香蕉。

三、坚持锻炼

许多高血压患者不敢运动。他们害怕运动会导致血压升高。事实上，运动可以促进血液循环，扩大血管，从而有助于稳定血压。但高血压患者应选择步行、打太极、跳广场舞等更温和的运动。

结论:如果血压持续高，很容易引起并发症，所以一定要及时监测自己的血压水平，如有异常要尽快就医。