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腿是第二心脏,养腿就是养命!

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我们这一生,站立、行走、奔跑、跳跃……都要靠双腿开完成。


那么,你对于“腿”又知道多少,了解多少呢?


腿是“第二心脏”


如果把身体比喻成机器,那么双腿就是提供动力的马达,马达失灵,机器就会运转不良。所以,把小腿照顾好,就等于在身体下部加了一个“泵”,可以助心脏一臂之力。


腿是“疾病反映区”


人体50%的神经、血管、血液都在双腿,小腿上还分布着60多个穴位。因此,身体一旦出现某些问题,就会直接反映到小腿上。比如小腿发凉意味着体质虚寒、抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有问题等。


俗话说:树老根先枯,人老腿先衰。


人老后,腿部和大脑之间指令的准确性和传导速度都有所下降,腿脚没有原先灵便了,这就是衰老的最早特征。


养树需护根,养人需护脚。人的腿就好比树的根,根好树才能活着,腿好人才能健康!


凡是得癌的人,小腿经络必定不畅通。当然,小腿经络不畅通不一定得癌症,但一定存在问题。比如糖尿病、高血压、高血脂、高血糖、宫寒、痛经、月经量少、子宫肌瘤等症状都与小腿经络不畅通有很直接的关系。


所有,日常需要多养腿,会有让你意想不到的好处。


养腿的8大好处


1、加速腿部的血液循环,改善脚冰凉、腿部发沉的症状


2、调理脾胃功能,缓解消化不良、积食等现象


3、改善静脉曲张、寒腿、膝关节不好等症状


4、疏肝理气,泻肝火


5、调理尿频尿急、腿部水肿等现象


6、对于缓解乳腺增生有一定的作用


7、长期护理还可以塑腿型


8、养护腿部的六条经络(肝经、胆经、脾经、胃经、膀胱经、肾经)维护气血的上行下行


养腿的方法


日常可以对腿部进行揉腿肚、甩小腿、揉双膝、扳足趾、搓脚心、泡脚等动作,预防脚部衰老,同时也可以用刮痧、拍打、按摩、艾灸这些方法进行调理,这样效果会更好些。



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