冬季皮肤干裂、脱皮，该如何正确养护？

冬季，留给人的印象大多是冷、干。

有没有发现一个好玩的现象，不管是在南方还是北方，只要到了冬季，皮肤就会很容易干燥、起皮？

一脱衣服，雪花哗啦啦下着，甚至皮肤还会干裂发痒。

这个不仅仅是和空气中的湿润度有关。还与以下因素有关。

皮肤干裂、起皮的原因

冬季，不管是南方还是北方温度都会降低，这个时候人体的血液运转就会变差，人体的代谢也就会变得缓慢。这个时候皮肤的抵御能力很弱，一旦受到外界的刺激以后（比如紫外线刺激、用刺激性的沐浴露、洗澡时反复揉搓皮肤等），就会破坏皮肤的皮脂膜，导致水分流失，让皮肤变得干燥缺水（公众号：MCJK2021）。

夏天紫外线非常强烈，皮肤会增加角质层来抵御紫外线的伤害，而到了冬天以后这些角质层就会脱落，慢慢还原到正常的厚度，所以，到了冬季我们的皮肤会有角质的粉状鳞屑掉落，皮肤也会变得稍微有点粗糙，会有一种沙沙的感觉。同时，角质层脱落变薄也会导致皮肤的水分更容易在冬季流失，使皮肤变得干燥。

相比较夏天来说，冬天天气寒冷干燥，皮肤的油脂分泌减少，也就是皮肤的天然保护膜（皮脂膜）变薄了。

这种情况下人皮肤的水分就会很容易流失，造成干燥脱皮的皮肤问题。

长时间呆在空调、暖气的房间里，皮肤的水分不断流失却得不到补充，皮肤就会慢慢的变的干燥粗糙，引起一系列皮肤问题。

皮肤干裂、起皮该怎么应对

一个原则：预防远比治疗更重要。

在冬季来临前就开始涂抹保湿产品，最好选择保湿较强的面霜和身体乳（含有玻尿酸等多种补水保湿成分）（公众号：MCJK2021）。

洗澡时注意不要使用刺激性强的香皂和沐浴露，最好选择更温和的清洗剂，比如选择氨基酸配方的沐浴露。

降低洗澡的频次，减少洗澡的时长，选择适度的洗澡水温。另外还要注意轻度揉搓身体，不要用力揉搓身体，以免破坏皮肤的保护屏障。

冬天也要注意防晒问题，与夏天相比，冬天的紫外线强度并没有大幅度的下降，对皮肤的刺激同样很大，尤其是冬天的皮肤较之夏天更脆弱，所以冬天也要注意不要长时间在室外。

皮肤已经出现这些问题该怎么办

如果症状较轻，多涂抹滋润型产品，这个时候身体乳可以选择带有修复型成分的，因为皮肤一旦出现了这些问题，就说明皮肤的天然屏障已经被破坏了。

仅仅只是补水，效果可能会大打折扣，这个时候再配上含有修复成分（角鲨烷、神经酰胺等）的身体乳，给皮肤增加一层天然的保护屏障，阻止皮肤水分流失，达到长效保湿的目的。

神经酰胺是皮肤里存在的脂质，它在皮肤表面形成一层防水的屏障，有阻止水分流失的功能，也就是充当“锁水”的角色，同时它还能够修复皮肤屏障。

人体内的神经酰胺含量会随着年龄和外界环境而逐渐减少，皱纹、皮肤干燥粗糙等皮肤问题也就开始出现。甚至皮肤的很多问题都是缺少神经酰胺导致的，比如牛皮鲜、鱼鳞病等等（公众号：MCJK2021）。

角鲨烯是人体皮脂的重要成分之一。它和其他成分一起构成了皮脂膜，功能是锁住皮肤水分，放置水分流失，起到锁水的功效。

而角鲨烷是角鲨烯“氢化”后的产物，它比角鲨烯更稳定，不易氧化。同时又具有角鲨烷保湿补水的特点，而且亲和力很强，很容易被皮肤吸收，修补被破坏的皮脂膜。很多大牌护肤品中都有用到这个成分。

也就是如果皮肤已经出现了干燥、起皮等问题，那使用带有这两种修复成分的身体乳要比单纯的补水保湿身体乳效果更好，补水、锁水两个功效一起能发挥1+1>2的效果。

当然这只是在皮肤症状较轻时的解决策略。

如果皮肤症状严重，就一个办法：及时就医。

注意要科学护肤，不要相信一些偏方、秘方，以免导致皮肤越护理越糟糕，出现问题一定要及时就医。