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肝硬化会导致腹胀?这样的腹胀,请及时就医!

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    文章转载自搜狐新闻《有一说医》,如有侵权请联系删除。


腹胀是一种常见的消化系统症状,即感到腹部的一部分或全腹部胀满,正常人胃肠道内有100~150毫升的气体,分布于胃与结肠部位。



当进入胃内的空气过多或因消化吸收功能不良,导致胃肠道内产气过多,却不能从肛门排出体外时,就会出现腹胀。


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腹胀是由哪些原因引起的?

1.胃下垂


瘦长体型的人易患此病,也包括患慢性消耗性疾病、腹肌松弛的产妇和老年人,可有腹胀或恶心、胃痛、头晕乏力等症状,常同时伴有胃下垂、肝下垂的体征(公众号:MCJK2021)。


2.消化不良


如食后数小时内一直腹胀,排气,可能是消化不良引起的,消化不良患者应注意饮食,多食易消化的食物,也可服用酵母片等药物。有持续性便秘者也会出现腹胀。


3.急性胃扩张


常发生在暴饮暴食后,也可因情绪激动、受寒、剧烈疼痛等刺激而引起。发作时上腹部或脐部突然出现持续性胀痛,上腹部明显膨隆,有压痛。


4.肝硬化

如皮肤及巩膜发黄,则是提示肝脏疾患,其中肝硬化是由一种或多种致病因素长期或反复损害肝脏所致(公众号:MCJK2021)。


5.肾炎


如果有腹胀并出现尿量减少现象,则可能患有肾炎。


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什么样的腹胀应立即就医?


1.腹痛(阵发性绞痛、胀痛或持续性痛并阵发性加重);呕吐(吐出大量胃液及胆汁或呕吐物带有粪臭味,甚至呕吐物呈咖啡色或血色,则表明已有肠道内血液循环障碍);腹胀和肛门停止排便排气,可能为肠梗阻;以上情况都应立即就医。


2.因长期进食量不足,或者钾盐补充不足,伴随严重呕吐,人体出现四肢肌肉软弱无力,腱反射减退或消失,甚至软瘫,并发生吞咽困难、腹胀,可能为低钾血症,应立即就医。


3.吃油腻食物或饱餐后发病,表现为右上腹持续性疼痛,阵发性加重,常伴有右肩或右背部牵涉痛,伴有恶心、呕吐、发热;病重时有畏寒、高热,右上腹有压痛,右上腹腹肌紧张或出现境界不清的压痛性包块,甚至出现黄疸,可能为胆囊炎,应立即就医。



4.腹部手术后、糖尿病、营养不良、尿毒症以及暴饮暴食后,也可因情绪激动、剧烈疼痛、受寒、腹部外伤等刺激引起,除腹部胀满难忍外,还出现腹痛或呕吐,上腹部膨隆,但腹软,仅有轻压痛,可能为急性胃扩张,应立即就医。


5.曾患有胃肠道疾病,如消化性溃疡,然后出现突然发作的剧烈腹痛伴随腹胀,可能为胃穿孔,应立即就医。


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如何预防腹胀?


预防腹胀主要从饮食方面入手,推荐如下饮食原则:


1.少食用易产气的食物


如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等,吃萝卜胀气是因为其中含辛辣的硫化物,在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇,抑制了二氧化碳的吸收,土豆富含植物纤维,而植物纤维不容易被消化,所以也易被细菌酵解为二氧化碳及氢气,引起腹胀,食用大豆类食品胀气是因为大豆(黄豆)含水苏糖等寡聚糖,这些糖很易被微生物发酵产气,但大豆制成豆腐时,这些糖类已被溶在水中流失,故较少引起腹胀(公众号:MCJK2021)。


2.避免进食含气的食物


如蛋奶类、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白及汽水,均应避免进食,有些人认为,喝汽水能助人打嗝,其实打嗝虽能令人感觉舒服但大部分气仍在肠内,为避免消化不良,饮食中应减少这类食物。


3.改变狼吞虎咽的习惯


进食太快或边走边吃等不良习惯,会很容易吞进不少空气;此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀。


4.克服不良情绪


焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多,造成腹胀加剧。


5.注意锻炼身体


每天应该坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。


6.适度补充纤维食物


高纤维食物并非只会导致腹胀,有时恰恰相反,在摄入高脂肪食物后,高脂肪食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间往往比较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。


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发生腹胀时如何缓解?


可采用腹部保健操进行锻炼。

1.扭胯

站立、双脚分开与肩同宽,胯向左转动数150次,再向右转动数次,幅度由小渐大。


2.站立腹式呼吸

站立,双脚分开与肩同宽,微微弯腰,眼睛看着自己的脚,同时做腹式呼吸3~5分钟。


3.捏腹

站立,拇指与四指相对,捏起腹部皮肉,并轻轻捻搓20次,双手各从腹外侧捏至肚脐。较胖者,可采用坐位(公众号:MCJK2021)。



4.坐位腹式呼吸

坐位,挺胸平视前方,同时做腹式呼吸3~5分钟。


5.卧位腹式呼吸

仰卧位,全身放松,双腿伸直,双臂放于身体两侧,同时做腹式呼吸3~5分钟。


6.揉腹

仰卧位,全身放松,双下肢伸直,双手重叠,手掌置于腹上,顺、逆时针方向各按揉20圈。



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