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子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，称为子宫脱垂。
有不少女性都有不同程度的子宫脱垂，有严重的患者甚至子宫会脱出阴道口，不过大多数的女性，只是有一些比较轻微的症状。
1. 子宫脱垂的患者通常都会有骶部酸痛的症状，尤其是在劳累过后尤为明显，在充分的休息之后便可以缓解。
还有不少的患者感到下腹、阴道以及会阴部有下坠的感觉，而且也会在劳累过后加剧。
2. 有些患者的阴道内会有球形的脱出物，会在走路、劳动的时候比较严重，在卧床休息后便会自行回缩。
很多严重的患者会整天都露在外面，不能回缩。这会因摩擦而出现溃疡、感染等，有的患者还会有出血现象。
3. 子宫脱垂的患者，在腹部用力的时候都会有尿液外溢的情况，比如：大笑、咳嗽等。
4. 很多子宫脱垂的患者都有月经改变、白带多的现象，这是因为脱垂而影响了血循环，使得局部出现了淤血，从而影响了月经。
子宫脱垂这种疾病在比较严重的时候，会给患者带来很大的痛苦。如果出现了以上情况，就要尽快的医院检查，以防病情加重（公众号：MCJK2021）。
子宫下垂是妇女尴尬的常见妇科疾病，往往发生在刚刚分娩的妇女身上，一般来说，轻度子宫下垂患者可以自愈，稍微严重的需要配合一定的治疗。
子宫脱垂的症状在生产过程中受到支撑子宫的韧带的损害，使得子宫沿着阴道脱垂。
子宫脱垂症状也分为轻、中、重三种级别，不同级别的症状需要配合不一样的治疗方案，以达到较好的治疗效果。如果子宫脱垂症状较轻，可以通过运动治疗。
1. 子宫脱垂的程度是轻微的病情，或经过中等或更多症状的治疗后用其他方法治疗，也可以用运动方法恢复治疗，它是一种治疗子宫脱垂的方法。
2. 子宫脱垂可以用凯格尔运动进行恢复，每次连续运动约10分钟，通过盆底肌收缩进行锻炼，这对恢复子宫非常有帮助。当你初次锻炼时，最好躺下来，这样效果会更明显，适应后随时随地都可以进行运动（公众号：MCJK2021）。
3. 除了凯格尔运动的方法外，子宫脱垂的症状还可以用来锻炼膝盖胸部和卧姿的方法，方法是先松开腰带，躺在床上，使大腿和床面保持垂直。身体应该靠在床上并保持约10分钟。
4. 子宫脱垂运动对轻度症状的患者比较有效，或在进行其他方法治疗后用其辅助治疗。如果是比较严重的子宫脱垂，单独使用运动就不会很理想。
