甲状腺结节最爱四类人，做好这些，改善结节！

甲状腺，相信大家都不陌生，容易想到甲状腺结节、甲亢、甲减等。甲状腺是人体最大的内分泌器官，形似蝴蝶状，位于颈部甲状软骨下方，气管两旁。

甲状腺癌人数逐年增长，从2000年开始，甲状腺癌的发病率以平均20%左右速度增长。且甲状腺癌“更爱”女性，其患病风险是男性的3倍。

当出现甲状腺结节时，一定要及时进行调理，并且注意自己的饮食习惯和生活习惯，才有助于甲状腺功能越来越强大。

“发物”请主动拒绝。

发物，是个不陌生的概念，特质容易促使病情发展越来越严重的食物，根据不同的身体情况发布，种类也不尽相同（公众号：MCJK2021）。

浓茶相信大家都非常熟悉，茶也是人们习惯喝的饮品，加入不同的食材有不同的养生作用，但很少有人会把茶和发物牵扯上联系。

实际上浓茶的刺激性非常大，其中含有的咖啡因等物质也会增加身体代谢负担，使得调节压力增大，结节也会进一步生长。

浓茶摄入体内过多会影响人体正常新陈代谢，甚至会刺激血管内皮，导致血压飙升，所以浓茶类的饮品一定要赶紧拉入黑名单。

滋补过剩的食物最典型的代表就是甲鱼汤，甲鱼一直被视为大补之物，用来熬汤味道非常鲜美，健康的人适当饮用有助于养生。

但出现甲状腺问题时，对于滋补过剩的食物一定要赶紧管住嘴，避免食物对身体造成影响。

另外海鲜类的食物含有的碘元素都比较高，一旦摄入体内过多也不利于健康，而且海鲜类食物均属于发物，最好一口都别碰。

海带是很多人喜欢吃的食物，尤其是凉拌海带或者海带豆腐汤，都受到大众的欢迎。但海带这种食物碘元素比较高，是名副其实的发物。

海带以及虾皮等吃多了会导致甲状腺肿，甚至会增加甲状腺负担，让甲状腺功能越来越差。建议大家在生活中一定要少吃发物，才更有助于甲状腺功能的恢复。

甲状腺癌的发病率逐年升高，与现代人的生活习惯有密切联系，现代人的作息时间不规律，经常熬夜，已形成很多人的常态 。

长期熬夜晚睡，更容易引起身体内分泌紊乱，影响到机体功能的正常运行（公众号：MCJK2021），同时还会影响到甲状腺的健康，诱发甲状腺结节，所以甲状腺结节更偏爱于作息不规律的人。

俗话说“生气乃百病之源”。经常生气与多种身体健康问题有关系，很多疾病都与生气，抑郁焦虑等不良情绪密切相关，包括甲状腺病变。

一个人长期处于压力大负面情绪中对甲状腺细胞会有极强的刺激，人在生气时身体也会分泌不利于健康的物质刺激甲状腺。

另外有些女性特别喜欢生闷气，这类人将坏脾气往肚子里咽，这对于身体内环境也非常不利，很可能会导致甲状腺结节发生，引发甲状腺癌。

碘元素对甲状腺的健康有很大的影响。不论体内碘元素过多还是过少，都不利于甲状腺的健康，也会导致甲状腺组织受损，增加其病变。

建议人们饮食上一定要做到饮食均衡，保证体内营养素均衡摄入，才有助维持甲状腺功能的正常运转。

有些人特别喜欢重口味食物，而重口味食物当中含有的食盐比较多。对于成年人，每人每天盐分摄入量一定要控制在6克以内。

多数人都存在吸烟喝酒的不良习惯，吸烟喝酒对身体损伤非常严重，还会影响内分泌系统增加癌变的风险。

香烟在燃烧过程中会产生多种有害物质，比如尼古丁，焦油，一氧化碳等会干扰人的神经内分泌系统，增加甲状腺结节的风险（公众号：MCJK2021）。

喝酒看似不起眼，但酒精进入人体过量就会促使毛细血管扩张，增加甲状腺血液的供应影响甲状腺功能，不利于健康。

蒲公英是生活中常见的野草，营养价值非常高，对于患甲状腺结节的人群，坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助清热解毒，消肿散结。

蒲公英具有广谱抗菌的作用，被称为“天然抗生素”，经常泡水喝，更有助于维持身体内分泌稳定，让甲状腺功能慢慢恢复，节节逐渐好转。

葛根是一种养生价值，强大的食材，对人体健康非常有好处，坚持用葛根泡水喝，有助增强身体抵抗力和免疫力，调理身体内环境稳定。

查出甲状腺结节的人群，坚持用葛根泡水喝，也能帮助消炎止痛，活血散瘀，抑制结节的增长，身体越来越好。

苦荞在生活中是常见的食材，被称为甲状腺结节到克星。查出甲状腺结节是可以坚持用苦荞泡水喝，帮助滋养甲状腺，抑制结节增长。

苦荞还具有活血化瘀的作用，有助于甲状腺结节慢慢消散，缓解甲状腺结节的肿痛感。

查出甲状腺结节一定要引起高度重视，除了要在医生的指导下服用药物之外，也要调节自己的生活习惯以及饮食习惯，才更有助于维持甲状腺功能正常运行。