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感冒发烧到底该不该捂被子?

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发烧有时是人体体温的重新调定,有时也是因为人体内体温调节失衡。散热减少、产热增加都有可能会导致发烧,发烧症状出现了之后,妈妈说捂被子出汗,汗捂出来了,也就不发烧了,是真的吗?


其实严格来说,发烧捂被子并不会出汗退烧。出汗并不是因为捂被子,而是发热到「体温下降期」身体自发散热而出汗。所以妈妈说的「捂被子出汗,汗捂出来了也就不发烧了」并不科学。

那发烧到什么程度可以适当捂被子?这就需要先了解发热的三个时期。


01

第一个时期:体温上升期


这个时期由于体温迅速上升,导致体温调定点上移,出现畏寒、寒战,太冷,这就是身体告诉我们,应该要把体温调高了。

这时可以适当盖被子,但是不能盖时间太长,因为捂被子并不能解决根本问题,可以把露在外面的脚盖一下,捂太多反而不利于散热,体温可能一直会持续升高。这时需要进一步找发热病因(公众号:MCJK2021)。

02

第二个时期:体温持续期


这个时期身体会感觉燥热,不适合盖被子。

03

第三个时期:体温下降期


这个时期会出很多汗,体温也就慢慢降下来了,不需要盖被子了,也没有发冷的感觉了。

不过,出汗太多了,注意用干毛巾擦汗哦,不然容易导致再次变冷不舒服(公众号:MCJK2021)。


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