业绩不突出，椎间盘提前突出了怎么办？

成绩、业绩都可以突出，腰椎间盘可千万不能突出了！

近年来，很多所谓的老年病都开始年轻化了，比如腰间盘突出，就悄悄找上了年轻人。

好好的腰，怎么就“突出”了呢？

小编也搜集了一些资料，今天，就来聊聊腰间盘突出是怎么一回事。

在人体结构中，腰椎的锥体与锥体之间，有一个柔软而富有弹性的组织，就是我们常说的椎间盘。

它由中间半流质的髓核和外围的纤维环组成，就好像果冻，是可以随着不同的姿势发生形态变化的。

如果腰椎受力大，椎间盘受到了挤压，髓核就会不断挤压纤维环，导致椎间盘膨化，这就是腰椎间盘突出的开始。

很多人会把「腰椎间盘突出」与「腰椎间盘突出症」混为一谈，虽然只有一字之差，但它们可是千差万别的。

“腰椎间盘突出”是指的影像学的概念，是经过腰椎CT检查后发现腰间盘向后突出，是一个退行性病理改变。随着年龄的增长，每个人都会出现不同程度的机体退变，腰椎间盘退变就是其中之一。

“腰间盘突出症”是指的由于腰椎间盘变性、纤维破裂后，髓核突向后方椎管内而导致相邻组织遭受刺激或者压迫而引起的如果腰腿痛等一系列的症状。

简单来说，两者最大的区别就是：有无症状的差别。

所以，当我们做检查后，如果被告知是腰椎间盘突出，没有症状时，就不必过于着急，适当的增加腰背肌肉的力量，改变不良的坐姿等，就可以预防它变成“症”。

但如果，当出现腰腿疼痛等腰椎间盘突出症的典型症状时，就要积极接受治疗。

有医学病例称，现在最年轻的患者才9岁，为什么原本只有老年人容易得的病，现在却这么年轻化了。

原来，这些年轻的患者都有个共同特点，那就是：胖！

孩子的骨骼在发育过程中，如果体重过重，脊椎就会超负荷，也就会对腰椎间盘造成损害。

年轻的上班族中也因为久坐而患上了腰椎间盘突出。

除了以上的情况，孕妇和产妇也是腰椎间盘突出的高发人群，由于女性怀孕后体重会增加过多，且激素水平也会发生变化，使骨骼周围的韧带松弛，保护作用减弱了。

有的人以为腰痛就会觉着自己可能得了腰椎间盘突出，实际并不一定是，可能只是腰肌劳损等。

选择软硬适中的床有助于腰痛的减轻，待疼痛症状消失后，再适当的进行腰背肌肉力量的训练；

在医生的指导下，选择正规的机构进行一些物理治疗，比如推拿、针灸、理疗等相关的物理治疗来缓解症状；

可通过服用温经通络、活血止痛的中成药来缓解症状；

如果以上的方法都不能缓解疼痛时，就要进行微创或手术的治疗了。

目前治疗腰椎间盘突出症首选是非手术治疗。

一般来说，病症已经严重影响到了患者的日常生活，诊断只能通过手术才能缓解症状，尤其在保守治疗也无法改善疼痛的情况下，那么选择手术治疗，越早治疗效果越好。

长时间伏案学习和工作的人，如果坐姿不正确，像弓腰驼背，就容易换上腰椎间盘疾病，所以日常一定要调整好坐姿，腰背挺直，端正坐姿，避免跷二郎腿。

长时间保持某种姿势会加重颈椎和肌肉的疲劳，连续工作1小时就需要站立休息5~10分钟。

适当的活动可以让肌肉得到休息和锻炼，平衡紧张度，提高耐受力，协助颈椎保持正常体位。

总的来说，预防腰椎间盘突出，就要改变错误的生活习惯，加强腰背的力量训练，少弯腰和避免久坐久站，给椎间盘减减压。